YOGA
Hatha Vinyasa Yoga er ofte omtalt som klassisk dynamisk yoga, og består hovudsaklig av yogastillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama) og avspennin. Vinyasa betyr ''pust-synkroniserte bevegelser''. Det er en dynamisk og fysisk yogaform som utvikler
muskelstyrke, kroppbevissthet, fleksibilitet og utholdenhet. Den typen yoga tillater mye variasjon, og dens styrke ligger i mangfoldet.
Med fokus p åkroppsbevissthet tilpasset øvelsen den enkeltes kropp og muligheter.
Tilbod til ungdom og vaksne i gruppe.

TREKKSPEL
Trekkspelet er eit instrument som ofte vert brukt i danseband, spelmannslag, visegrupper og populærmusikk. Spesielt i tangomusikken
er trekkspillet eit uunnværlig instrument. Det fins trekkspel på markede i dag i mange størrelsar og klangvariasjonar.
Undervisninga vert gjeven anten individuelt eller i grupper, alt etter antal søkjarar, nivåer og alder. Tilbod frå 9 år og oppover.